【町田市,八王子市】産後ピラティス/エクササイズ おすすめ5つ|人気の産後レッスン,ジムや産後の運動

出産後の体調・心と体を整える産後ピラティスや産後のエクササイズ/運動。町田市,八王子市の産後レッスン・ジムを紹介します。
自宅から通いやすい・相性の良い町田・八王子の産後ピラティス/産後 運動のレッスンや教室を見つけたいですね。

■ スタジオ・ヨギー町田(町田市)

ヨガ・ピラティス大手のスタジオヨギーの、産後リカバリーピラティスクラス。赤ちゃんと一緒にスキンシップを深めながらピラティスを行うクラスです。産後ゆるんだ体を徐々に引き締め、バランス力を取り戻しながら全身を動かすことでリフレッシュし、子育てに必要な体力を取り戻します。
産後リカバリークラス受講の対象者は、医師の運動承諾を得たママと、ハイハイする前までの赤ちゃん(1ヶ月半~9ヶ月位)。

・住所:東京都町田市原町田4-7-14リンズワンビル4F(最寄駅:町田駅)
・HP:https://www.studio-yoggy.com/program/detail/postpartum-pilates

 

■ ふらっとyoga

ママの体のケアを中心に、ベビーヨガやベビーマッサージ、赤ちゃんが喜ぶ手遊びやわらべ歌なども取り入れながら、ママも赤ちゃんも心身共にリラックスでき、楽しめるような内容を盛り込んだクラス。授乳室・給湯器あり。ベビーカーでの入室OK!

・住所:東京都町田市森野1丁目10番25号 アーベイン渋谷 6階  ぎゃらりージュエ(最寄駅:町田駅)
・電話番号:080-9027-7623
・HP:http://handayoga.com/flat-yoga/

 

■ マドレボニータ ベルンの森クリニック教室(町田市多摩境)

マドレボニータの産後ケアクラス。バランスボールエクササイズ、コミュニケーションワーク、セルフケア。産後の体に優しいバランスボールを使った有酸素運動、コミュニケーションスキルを向上させるワーク、赤ちゃんとの日常の中で行えるセルフケア。産後の身体と心を整えるマドレボニータのクラス。

・住所:東京都町田市小山ヶ丘四丁目3番地1(最寄駅:多摩境駅)
・HP:https://plaza.rakuten.co.jp/quevela/15000/

 

■TAKT EIGHT(タクトエイト)

産前産後のクラスが充実しており、託児サービス(有料)もあります。産後2ヶ月から参加できるヨガレッスンがあり、ベビーサインやベビーマッサージのクラスもあります。

・住所:東京都八王子市八王子市東町3-9 鈴木ビル2(最寄駅:八王子)
・電話番号: 0120-09-1545
・HP:http://www.takt8.com

 

■ ママとベビーのヨガ maison de COCO

ママとベビーのヨガクラスがあり、ママにはヨガの動き、ベビーにはベビーマッサージを行い親子で一緒に楽しむことができるレッスン内容です。

・住所:東京都八王子市明神町2-14-12(最寄駅:八王子)

・電話番号: 090-9979-0303
・HP:http://www.omisejiman.net/yoga-hatiouji/

 

■ 出産後ママが利用する、出張シェフサービスの「マイシェフ」

産後の骨盤矯正ママ
自宅にシェフがやってきて、コース料理の準備から片付けまで行います。

出産後のママ(パパ)が利用する、出張シェフサービスの「マイシェフ」

出産後は、子供が3〜4歳になるまで、なかなかレストランに行きづらくなります。
だったら、シェフに自宅に来てもらおう、というサービスの「マイシェフ」

料理人が自宅に出張に来て、自宅キッチンで調理して、アツアツの本格料理を提供してくれます。後片付けもしてくれるのがママに嬉しいポイント。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

提供する料理は、イタリア料理やフランス料理などのコース料理。家族親族のお祝い・集まりや、友人とのイベントにぴったりの豪華な料理・ご馳走料理です。

シェフ出張時に提供した料理の一例

出産後のママに、次のようなシーンで利用されています。

  • お宮参りの食事
  • お食い初め
  • 初節句
  • 結婚記念日 ・夫婦の誕生日
  • 出産後のサポートをしてくれた親への感謝
  • 友達への赤ちゃんお披露目
  • 出産後に疎遠になりがちな、以前からの友人との自宅女子会
  • ハーフバースデイ
  • 初誕生日
  • 義両親を家に招く際、義両親・両親の長寿祝い

出産前にはレストランに外食するようなシーンで、出産後には、出張シェフサービスの「マイシェフ」が利用されています。

自宅にシェフが出張に来るのに、1名分 5000円〜7000円とリーズナブル。飲み屋やカジュアルレストランに行くのと同等の料金でシェフが自宅にやってきます。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

レストランクオリティの豪華な料理と、自宅の安心感の “いいとこ取り” できるのが、育児ママがマイシェフ を利用する理由です。

  • 自宅だから、授乳もオムツ替えも心配なく、赤ちゃんが泣いても周囲を気にせず気苦労なし。
  • 自宅だからおもちゃ完備。赤ちゃんもストレスなく伸び伸び過ごせて、飽きても、寝てしまってもOK。
  • 周囲を気にせず赤ちゃんの世話もできて、自宅だから移動の手間なく、出かける準備も不要。
  • その安心感の中で、お祝いごとやイベントで、本格コース料理・お祝いらしいご馳走をいただける。
  • 料理の準備から片付けまで、接客スタッフがやってくれるため、ママも皆と一緒にゆったり。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

◉ マイシェフクイックのよくある利用シーン ◉

自宅なので授乳やベビーも心配なし

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

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@mychefjp