【相模原市,県央】産後ピラティス/エクササイズ おすすめ4つ|人気の産後レッスン,ジムや産後の運動

出産後の体調・心と体を整える産後ピラティスや産後のエクササイズ/運動。相模原市など県央地域の産後レッスン・ジムを紹介します。
自宅から通いやすい・相性の良い相模原市の産後ピラティス/産後 運動のレッスンや教室を見つけたいですね。

■ マミーズタッチ(相模原市)

美容ピラティス&だっこdeダンス、お子さんを連れてレッスンには行けないけど、一番身体が悲鳴をあげてる今、お子さん連れで受けられるレッスンです。

・住所:神奈川県相模原市中央区千代田7-10-7(最寄駅:矢部駅)
・HP:https://mammys-touch.com/time.html

 

■ ピラティスクリエイト(相模原市)

マシーンを使った ピラティス専門 スタジオです。ピラティスは骨盤や背骨を意識して身体を動かして行きます。産後のケア、骨盤底筋の回復、骨盤を整える方にもおすすめ。

・住所:神奈川県相模原市中央区鹿沼台2丁目13(最寄駅:淵野辺駅)
・HP:http://www.pilates-create.com/pc/index.html

 

■ YogaStudioPelvis

ママの産後幸せヨガ、生後2か月から1歳程度の赤ちゃんが対象です。産後の身体と心のケアをしながら、ママと赤ちゃんが一緒に行う楽しい産後のママヨガクラス。

・住所:相模原市中央区矢部3-16-1ナガヤマビル2F(最寄駅:横浜線 矢部駅)
・電話番号:042-851-4877
・HP:https://www.inyoga.jp/

 

■ メローヨガ

小田急線 南林間駅前。定員8名以下の少人数制ヨガスタジオ。マタニティヨガ・産後の子連れ可能なヨガ・女性の悩みに対応したメニューの女性専用クラスもあります。
<周辺地域>小田急江ノ島線:中央林間,東林間,相模大野,鶴間,大和,桜ヶ丘,長後,湘南台,藤沢。小田急線:小田急相模原,座間,町田,玉川学園前,鶴川,新百合ヶ丘。相鉄線:瀬谷、三ツ境、相模大塚,さがみ野、かしわ台。東急田園都市線:つきみ野,すずかけ台,南町田,長津田,藤が丘,市が尾。

・住所:神奈川県大和市南林間2-13-2(最寄駅:小田急線 南林間駅前)
・HP:http://r.goope.jp/mellow-yoga

 

■ 出産後ママが利用する、出張シェフサービスの「マイシェフ」

産後の骨盤矯正ママ
自宅にシェフがやってきて、コース料理の準備から片付けまで行います。

出産後のママ(パパ)が利用する、出張シェフサービスの「マイシェフ」

出産後は、子供が3〜4歳になるまで、なかなかレストランに行きづらくなります。
だったら、シェフに自宅に来てもらおう、というサービスの「マイシェフ」

料理人が自宅に出張に来て、自宅キッチンで調理して、アツアツの本格料理を提供してくれます。後片付けもしてくれるのがママに嬉しいポイント。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

提供する料理は、イタリア料理やフランス料理などのコース料理。家族親族のお祝い・集まりや、友人とのイベントにぴったりの豪華な料理・ご馳走料理です。

シェフ出張時に提供した料理の一例

出産後のママに、次のようなシーンで利用されています。

  • お宮参りの食事
  • お食い初め
  • 初節句
  • 結婚記念日 ・夫婦の誕生日
  • 出産後のサポートをしてくれた親への感謝
  • 友達への赤ちゃんお披露目
  • 出産後に疎遠になりがちな、以前からの友人との自宅女子会
  • ハーフバースデイ
  • 初誕生日
  • 義両親を家に招く際、義両親・両親の長寿祝い

出産前にはレストランに外食するようなシーンで、出産後には、出張シェフサービスの「マイシェフ」が利用されています。

自宅にシェフが出張に来るのに、1名分 5000円〜7000円とリーズナブル。飲み屋やカジュアルレストランに行くのと同等の料金でシェフが自宅にやってきます。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

レストランクオリティの豪華な料理と、自宅の安心感の “いいとこ取り” できるのが、育児ママがマイシェフ を利用する理由です。

  • 自宅だから、授乳もオムツ替えも心配なく、赤ちゃんが泣いても周囲を気にせず気苦労なし。
  • 自宅だからおもちゃ完備。赤ちゃんもストレスなく伸び伸び過ごせて、飽きても、寝てしまってもOK。
  • 周囲を気にせず赤ちゃんの世話もできて、自宅だから移動の手間なく、出かける準備も不要。
  • その安心感の中で、お祝いごとやイベントで、本格コース料理・お祝いらしいご馳走をいただける。
  • 料理の準備から片付けまで、接客スタッフがやってくれるため、ママも皆と一緒にゆったり。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

◉ マイシェフクイックのよくある利用シーン ◉

自宅なので授乳やベビーも心配なし

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

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@mychefjp