【大宮,浦和】産後ピラティス/エクササイズ おすすめ6つ|人気の産後レッスン,ジムや産後の運動

出産後の体調・心と体を整える産後ピラティスや産後のエクササイズ/運動。大宮・浦和の産後レッスン・ジムを紹介します。
自宅から通いやすい・相性の良い大宮,浦和の産後ピラティス/産後 運動のレッスンや教室を見つけたいですね。

■ スタジオ・ヨギー大宮(さいたま市大宮区)

ヨガ・ピラティス大手のスタジオヨギーの、産後リカバリーピラティスクラス。赤ちゃんと一緒にスキンシップを深めながらピラティスを行うクラスです。産後ゆるんだ体を徐々に引き締め、バランス力を取り戻しながら全身を動かすことでリフレッシュし、子育てに必要な体力を取り戻します。
産後リカバリークラス受講の対象者は、医師の運動承諾を得たママと、ハイハイする前までの赤ちゃん(1ヶ月半~9ヶ月位)。

・住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル4F(最寄駅:大宮駅)
・HP:https://www.studio-yoggy.com/program/detail/postpartum-pilates

 

■ ぷるなよが

産後2ヶ月くらいから、赤ちゃんとご一緒にご参加でき、お子様連れOK のレッスン日があります。

・住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10#202(最寄駅:大宮駅)
・電話番号:048-778-7432
・HP:http://saitamayoga.com/

 

■ YOGA studio rapport|ヨガスタジオ ラポール(大宮店)

赤ちゃんといっしょに、クラスに参加できます。妊娠・出産によって開いた骨盤を調整し、骨盤底筋や腹筋を引き締めていくクラスです。参加には予約が必要です。

・住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目255-2 ミハルビル1F(最寄駅:大宮駅)
・電話番号:03-3801-7397
・HP:http://rapportyoga.com/

 

■ 出産後ママが利用する、出張シェフサービスの「マイシェフ」

産後の骨盤矯正ママ
自宅にシェフがやってきて、コース料理の準備から片付けまで行います。

出産後のママ(パパ)が利用する、出張シェフサービスの「マイシェフ」

出産後は、子供が3〜4歳になるまで、なかなかレストランに行きづらくなります。
だったら、シェフに自宅に来てもらおう、というサービスの「マイシェフ」

料理人が自宅に出張に来て、自宅キッチンで調理して、アツアツの本格料理を提供してくれます。後片付けもしてくれるのがママに嬉しいポイント。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

提供する料理は、イタリア料理やフランス料理などのコース料理。家族親族のお祝い・集まりや、友人とのイベントにぴったりの豪華な料理・ご馳走料理です。

シェフ出張時に提供した料理の一例

出産後のママに、次のようなシーンで利用されています。

  • お宮参りの食事
  • お食い初め
  • 初節句
  • 結婚記念日 ・夫婦の誕生日
  • 出産後のサポートをしてくれた親への感謝
  • 友達への赤ちゃんお披露目
  • 出産後に疎遠になりがちな、以前からの友人との自宅女子会
  • ハーフバースデイ
  • 初誕生日
  • 義両親を家に招く際、義両親・両親の長寿祝い

出産前にはレストランに外食するようなシーンで、出産後には、出張シェフサービスの「マイシェフ」が利用されています。

自宅にシェフが出張に来るのに、1名分 5000円〜7000円とリーズナブル。飲み屋やカジュアルレストランに行くのと同等の料金でシェフが自宅にやってきます。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

レストランクオリティの豪華な料理と、自宅の安心感の “いいとこ取り” できるのが、育児ママがマイシェフ を利用する理由です。

  • 自宅だから、授乳もオムツ替えも心配なく、赤ちゃんが泣いても周囲を気にせず気苦労なし。
  • 自宅だからおもちゃ完備。赤ちゃんもストレスなく伸び伸び過ごせて、飽きても、寝てしまってもOK。
  • 周囲を気にせず赤ちゃんの世話もできて、自宅だから移動の手間なく、出かける準備も不要。
  • その安心感の中で、お祝いごとやイベントで、本格コース料理・お祝いらしいご馳走をいただける。
  • 料理の準備から片付けまで、接客スタッフがやってくれるため、ママも皆と一緒にゆったり。

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

◉ マイシェフクイックのよくある利用シーン ◉

自宅なので授乳やベビーも心配なし

マイシェフHP:https://mychef.jp/

 

■大宮ヨガ教室

第1、第3火曜日 ★ママ&ベビーヨガクラス 11:30~12:30
第2、第4火曜日 ★ママと一緒の子連れヨガクラス 10:15~11:30

埼玉県の『ママ・リフレッシュ事業』の協力店として子連れクラスでの託児無料サービスがあります。

・住所:埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-298 桜ビル3F レンタルスタジオHeroine(最寄駅:大宮駅)
・電話番号:080-1104-4255
・HP:http://www.saitama-yoga.com

 

 

■ LIPS(さいたま市)

さいたま市で託児付きのヨガ&ピラティス。ワーママさんにも、ご利用いただけるように夜の仕事帰りや日曜祝日でも利用いただけます。

・住所:埼玉県さいたま市南区別所2-7-5(最寄駅:武蔵浦和駅)
・HP:https://lips-mama.com/blog/20180617-847/

■ HAPPY MAMA

3ヶ月~2歳くらいの親子の方を対象にしたママ&ベビーのヨガクラスがあります。他にも英語でキッズヨガクラスなどもあり、ママヨガを専門に、マタニティヨガ、ファミリーヨガ、アロマヨガ、キッズヨガのクラスがあります。

・住所:埼玉県さいたま市浦和区本太5-23-17
・電話番号: 080-3387-0419
・HP:http://happymamayoga.wix.com/happy-mamayoga

 

【さいたま市】産後ピラティス/エクササイズ おすすめ7つ|人気の産後レッスン,ジムや産後の運動

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