東京都内の離乳食の相談・講座などを２７紹介します。
離乳食は、母乳やミルクを飲んで育ってきた赤ちゃんが、少しずつ固さや形のある食べ物に慣れて食べられるように学習する食べ物。
離乳食をどう作り、どの程度の味の濃さや柔らかさ、栄養や食材をどうするか、レシピサイトを見てもよくわかりませんよね。東京都内にある離乳食の相談や教室も利用して、安心して離乳食を作りたいですね。
■ 町田市 幼児食講習会（町田駅）
幼児の栄養、食生活の講習会です。講話と試食があります。お子さんと一緒に幼児食の試食ができるので、味付けや固さなどを確認できます。
また、幼児食の話だけでなく、保育士による人形劇や歌、親子遊びもあり、お子さんにとっての楽しみも盛りだくさんです。
グループになってママ同士お話もするので、お友達作りの場にもなります。
・住所：健康福祉会館2階 町田市原町田5-8-21
・HP：https://kosodate-machida.tokyo.jp/mokuteki/1/3/2262.html
■ トイザらス・ベビーザらス 町田多摩境店（橋本駅）
食品メーカーの栄養士による栄養相談会・離乳食相談会が定期的に開催されています。開催日程は店舗情報にて。
・住所：町田市小山ｹ丘 1-7-2（最寄駅：橋本駅）
・HP：http://www2.toysrus.co.jp/store/storeinfo/store.php?id=4765
■ 出産後ママが利用する、出張レストランサービスの「マイシェフクイック」
出産後のママ（パパ）が利用する、。
出産後は、子供が3〜4歳になるまで、なかなかレストランに行きづらくなります。
だったら、。
本格レストランのコース料理を持参して、接客スタッフが家にやって来て、自宅キッチンで仕上げ調理して、アツアツの本格料理を提供してくれます。後片付けもしてくれるのがママに嬉しいポイント。
マイシェフクイックHP：
マイシェフクイックが提供する料理は、イタリア料理やフランス料理などのコース。です。
出産後のママに、次のようなシーンで利用されています。
- 結婚記念日、夫婦の誕生日
- ハーフバースデイ、初誕生日
- 友達への赤ちゃんお披露目
- 出産後に疎遠になりがちな、以前からの友人との自宅女子会
- 義両親を家に招く際、義両親・両親の長寿祝い
- 出産後のサポートをしてくれた親への感謝
- お宮参り、お食い初め、初節句
出産前にはレストランに外食するようなシーンで、出産後には、が利用されています。
自宅に出張に来てくれるのに、1名分 4000円〜5000円とリーズナブル。飲み屋やカジュアルレストランに行くのと同等の料金で、自宅にレストランがやって来ます。
マイシェフクイックHP：
マイシェフクイックHP：
◉ 接客スタッフが自宅に出張する時の様子 ◉
マイシェフクイックHP：
レストランの豪華なコース料理と、自宅の安心感の “いいとこ取り” できるのが、育児ママがを利用する理由です。
- 自宅だから、授乳もオムツ替えも心配なく、赤ちゃんが泣いても周囲を気にせず気苦労なし。
- 自宅だからおもちゃ完備。赤ちゃんもストレスなく伸び伸び過ごせて、飽きても、寝てしまってもOK。
- 周囲を気にせず赤ちゃんの世話もできて、自宅だから移動の手間なく、出かける準備も不要。
- その安心感の中で、お祝いごとやイベントで、本格コース料理・お祝いらしいご馳走をいただける。
- 料理の準備から片付けまで、接客スタッフがやってくれるため、ママも皆と一緒にゆったり。
マイシェフクイックHP：
◉ マイシェフクイックのメリット,デメリット◉
マイシェフクイックHP：
コンロ2口以上あれば、コンパクトなキッチンもOK。
接客スタッフが自宅に来るってどういう感じ？、うちのキッチンで大丈夫？ 食器は足りる？ と気になったら、こちら（スタッフ出張の様子や利用の流れ、Q&A）を見てみましょう。
●スタッフ出張時の様子・よくある質問：
◉ マイシェフクイックのよくある利用シーン ◉
マイシェフクイックHP：
■ 港区はじめての離乳食教室（赤羽橋、麻布十番駅）
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赤ちゃんの母乳やミルクの時間が落ち着いてくると、そろそろ離乳食をと考える方が多いと思います。離乳食は、5か月から6か月頃を目安に開始します。はじめての離乳食教室では、離乳食を開始する頃の話題を中心に、簡単な調理実演も交えてお話しています。お申込みはみなとコールで受付後、抽選。
・住所：みなと保健所 2階栄養指導室 港区三田一丁目4番10号（最寄駅：赤羽橋、麻布十番駅）
・HP：https://www.city.minato.tokyo.jp/chiikihoken/kenko/kenko/boshi/1saimiman/rinyushoku.html
■ トイザらス・ベビーザらス お台場店（台場駅）
食品メーカーの栄養士による栄養相談会・離乳食相談会が定期的に開催されています。開催日程は店舗情報にて。
・住所：港区台場1-7-1アクアシティお台場 T101 1F（最寄駅：台場駅）
・HP：http://www2.toysrus.co.jp/store/storeinfo/store.php?id=4762
■ 離乳食講習会（九段下駅）
赤ちゃんは約1年間の離乳食で「食べること」を学び発達していきます。千代田保健所では、7～8か月頃の離乳食を中心とした「離乳食の進め方」や、実演を交えた「離乳食の簡単な作り方」および試食をしながら「離乳食の食べさせ方」についての講習会を開催します。皆様のご参加をお待ちしています。申し込みは不要です。参加希望の方は、直接会場にお越しください。
・住所：千代田保健所 千代田区九段北1-2-14（最寄駅：九段下駅）
・HP：https://www.city.chiyoda.lg.jp/koho/kosodate/kosodate/kenko/rinyushoku.html
■ グローバルキッズ飯田橋こども園（飯田橋）
～味覚を育むゆったり離乳食の会～子どもが初めて食べるごはん、どんな味にしたいですか？
当時キャビンアテンダントとしてフルタイムで働きながら双子を育て上げた先輩ママより、ストレスにならない簡単な離乳食作りのコツを伝授！季節の無農薬野菜をメインに、親子で様々な味わいを体験していただけたら嬉しいです。
・住所：千代田区富士見2-14-37 富士見イースト1・2F（最寄駅：飯田橋駅）
・HP：http://www.gkids.co.jp/facilities/nursery_077.html
■ 文京区はじめての離乳食（5～6か月児向け）（文京区内の保健センター）
5～6か月児の離乳食づくりのポイント。日程はHPにて。
・住所：
保健サービスセンター 文京区春日1丁目16番21号
保健サービスセンター本郷支所 文京区千駄木5丁目20番18号
・HP：https://www.city.bunkyo.lg.jp/kyoiku/shussan/eiyou/hajimetenorinyushoku.html
■ 文京区ステップ・アップ！離乳食（7～8か月児向け）（文京区内の保健センター）
7～8か月児の離乳食づくりのポイント。日程はHPにて。
・住所：
保健サービスセンター 文京区春日1丁目16番21号
保健サービスセンター本郷支所 文京区千駄木5丁目20番18号
・HP：https://www.city.bunkyo.lg.jp/kyoiku/shussan/eiyou/stepuprinyushoku.html
■ 渋谷区 育児学級 （渋谷区内で３箇所）
乳児とその保護者を対象に、前期（4～6か月児）と後期（9～12か月児）に分けて開講しています。
保健師・栄養士・歯科衛生士が、実技や試食などで分かりやすく子育ての指導をします。
前期1回と後期1回の受講をおすすめします。
・住所：
中央保健相談所
恵比寿保健相談所
幡ヶ谷保健相談所
・HP：https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kodomo/soudan/ikuji_g.html
■ 渋谷区子育て支援センター（渋谷区内の支援センター各所）
離乳食など栄養全般にかんする相談に応じます。
・住所：
本町子育て支援センター 渋谷区本町4-9-7
鳩森子育て支援センター 渋谷区千駄ヶ谷 5-9-1
代官山子育て支援センター 渋谷区代官山町7-9 代官山複合施設3階
富谷子育て支援センター 渋谷区上原1-46-4
中幡・笹塚子育て支援センター 渋谷区笹塚3-3-1
広尾子育て支援センター 渋谷区広尾5-8-2
HP：https://www.city.shibuya.tokyo.jp/shisetsu/kosodate/kosodate/
■ EAT SCHOOL by YASUYO（都内各地）
EAT SCHOOL by YASUYOははじめてママ・パパのためのかんたん離乳食スクールです。親御さんが抱える悩みである、お子様の少食、食わず嫌い、アレルギー対策などのイートケアプログラムや、キッズも参加できるキッズクッキングも視野にいれて、いかに楽しく食べてくれるかを考えながら様々な食育をごいっしょに学んでいきます。
開催場所や日程はHPにて。
・HP：http://www.clubyasuyo.com/
■ 世田谷区 マタニティクッキング（下北沢駅）
妊婦さんもしくはそのパートナーを対象に妊娠中の食生活に関する料理教室を行っています。ランチを作り、食べながらの情報交換や離乳食作りも体験できます。日程等の詳細については、このページの下部の添付ファイルをご確認ください。
・住所：世田谷区北沢２-８-１８（最寄駅：下北沢駅）
・HP：http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/105/146/623/d00121975.html
■ 世田谷区 育児相談（世田谷区北沢）
授乳や生活リズム・離乳食のことなど育児について、保健師、栄養士、歯科衛生士がご相談をお受けしています。（随時）
・住所：北沢総合支所 健康づくり課 世田谷区北沢２－８－１８（最寄駅：下北沢駅）
・HP：http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/105/146/623/d00121975.html
■ 世田谷区 離乳食講習会（下北沢駅）
6～7か月ごろのお子さん（第1子）の保護者の方が対象の講習会です。7～8か月からの離乳食を楽しく進めていけるようなお話と試食を行っています。日程等の詳細については、HPにて。
・住所：：世田谷区北沢２－８－１８（最寄駅：下北沢駅）
・HP：http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/105/146/623/d00121975.html
■ 大田区 栄養相談（大田区役所本庁舎）
赤ちゃんからお年寄りまで食生活に関する相談を栄養士が受け付けています。○離乳食や幼児食などの相談○肥満、血圧や血糖値が高めの方の食事の相談など、ご本人だけでなく、ご家族の栄養相談もお受けしていますのでご利用ください。電話又は来所によりご相談ください。
・住所：大田区蒲田五丁目13番14号（最寄駅：蒲田駅）
・HP：https://www.city.ota.tokyo.jp/omori/kenkou_fukushi/soudan/eiyousodan.html
■ とらうべ
とらうべでは、妊婦さんや赤ちゃんを持つママたちに向けて、妊娠・育児講座を開催しています。各講座の詳細はHPにて。
・住所：田区田園調布本町41-4（最寄駅：多摩川駅）
・HP：http://traube.co.jp/%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E3%83%BB%E8%82%B2%E5%85%90%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%81%AE%E3%81%94%E6%A1%88%E5%86%85
■ 中野区 離乳食講習会 すこやか福祉センター（中野区内で四箇所開催）
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各すこやか福祉センターでは、楽しく無理なく離乳食を進めていけるように、作り方や味付け、食品の増やし方、調理形態等をご紹介しています。保護者の方が試食を通して学びます。参加費は無料です。赤ちゃんと一緒に参加できます。初期・中期食コース（5か月から8か月児頃向け）、後期食コース（9か月から12か月児頃向け）に分けて開催しています。
いずれの回も午後1時半から3時半までです。申し込みは、開催日の1か月前から3日前です。詳細は各すこやか福祉センターにお問い合わせください。
・住所：中部すこやか福祉センター
北部すこやか福祉センター
南部すこやか福祉センター
鷺宮すこやか福祉センター
・HP：https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/175100/d025789.html
■ 中野区医師会 子育て応援団（中野駅）
毎日の子育て、ご苦労様！
日ごろのちょっとした悩み、健康に関する疑問、話してみませんか？
私たちに子育て真っ最中のお母様方のお手伝いさせてください。
毎月第２木曜日中野区医師会館で仲間作りしましょう！
（今年度から原則第2木曜日の開催となります。開催スケジュールにご注意ください）
・住所：中野区医師会館 中野区中野2-27-17（最寄駅：中野駅）
・HP：http://www.nakano-med.or.jp/kosodate/
■ 出張育児相談（区内５箇所で開催）
豊島区在住の乳幼児を対象に、保健所・健康相談所や区民ひろばを会場として、体重、身長測定を行い、子育てや食事・歯の相談に応じています。但し、測定は、概ね1歳位までといたします。あらかじめご了承ください。予約は不要です。母子健康手帳を持って直接会場へお越しください。
・住所：区民ひろば南大塚 南大塚2-36-1
区民ひろば駒込 駒込6-29-5
区民ひろば西池袋 西池袋2-37-4
長崎健康相談所 長崎2-27-18
区民ひろば要 要町1-5-1
・HP：http://www.city.toshima.lg.jp/220/kosodate/kosodate/kenko/001358.html
■ 卒乳講座及び卒乳教室（区内の保健所にて開催）
卒乳とは、赤ちゃんが母乳やミルクを完全にやめて、離乳食で必要な栄養をとれるようになることで、「赤ちゃん」から「幼児」へのステップアップには欠かせません。生後6か月を過ぎると、おっぱいだけでは、成長に必要な栄養が徐々に不足してきます。5～6か月から離乳食を始めて、1歳過ぎまでには栄養源を母乳から離乳食へと移行させましょう。卒乳の時期・条件となるタイミングには、個人差があります。赤ちゃんの出す様々なサインを受け止められるよう、一緒に学びましょう。
・住所：池袋保健所 豊島区東池袋1-20-9
長崎健康相談所 豊島区長崎2-27-18
・HP：
■ トイザらス・ベビーザらス 池袋サンシャインシティ店（東池袋）
食品メーカーの栄養士による栄養相談会・離乳食相談会が定期的に開催されています。開催日程は店舗情報にて。
・住所：豊島区東池袋3-1（最寄駅：東池袋駅）
・HP：http://www2.toysrus.co.jp/store/storeinfo/store.php?id=4761
■ 子育てハッピー講座（かみかみ期）［予約制］（荒川区保健所）
3回食から離乳完了期への進め方、子どもとの遊び方や歯みがきの仕方などお話します。
・住所：住所：荒川区荒川二丁目11番1号（最寄駅：荒川二丁目駅）
・HP：https://www.city.arakawa.tokyo.jp/kosodate/ikuji_teate/gakkyu_koza/kami.html
■ たんぽぽ助産院の育児相談
育児は不安がつきものです。夜泣きが大変、離乳食はどうすればいいの？上の子とどのように接すればいいの？個性を伸ばしてあげたいけどこんな対応でいいのかしら？などなど。どこに相談していいかわからないお悩み相談をしています。沐浴の方法とかもご相談に応じています。荒川区民の方は助成がありますので区役所で確認してください。
・住所：荒川区荒川1－31－8
・HP：https://www.fuwafuwatannpopoarakawa.com/blank-6
■ 台東区 離乳食講習会 （1回食）（上野駅）
離乳食1回食の進め方とポイントをお話します。 （保護者には試食があります。）
・住所：台東保健所 台東区東上野4丁目22番8号（最寄駅：上野駅）
・HP：http://www.city.taito.lg.jp/index/kurashi/kosodate/mokutei/events/hokenjo/rinyushokukoshukai.html
■ 台東区 離乳食講習会（2～3回食）
離乳食2回食（7～8ヵ月頃）・3回食（9～11ヵ月頃）のポイントと作り方をお話します。
（保護者には試食があります。）
・住所：
台東保健所 台東区東上野4丁目22番8号
浅草保健相談センター 台東区花川戸1丁目14番16号
・HP：http://www.city.taito.lg.jp/index/kurashi/kosodate/mokutei/events/hokenjo/rinyushokukoshukai.html
■ 江戸川区 離乳食講習会（江戸川区内の健康サポートセンターにて）
5か月の頃（乳児健康診査時）に開催。乳児健康診査時にご案内します。
・住所：
中央健康サポートセンター 江戸川区中央4丁目24番19号
小岩健康サポートセンター 江戸川区東小岩3丁目23番3号
東部健康サポートセンター 江戸川区瑞江2丁目5番7号（東部フレンドホール3階）
清新町健康サポートセンター 江戸川区清新町1丁目3番11号
葛西健康サポートセンター 江戸川区中葛西3丁目10番1号
鹿骨健康サポートセンター 江戸川区鹿骨1丁目55番10号
小松川健康サポートセンター 江戸川区小松川3丁目6番1号
なぎさ健康サポートセンター 江戸川区南葛西7丁目1番27号
・HP：https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e052/kenko/kenko/kodomo/kenshin.html
■ アカチャンホンポ アリオ葛西店（葛西駅）
栄養相談を予約なしで受けられるイベント。赤ちゃんの栄養や離乳食の進め方といったお悩みに、栄養士がマンツーマンで丁寧に対応します。開催日程は店舗イベントカレンダーにて。
・住所：江戸川区東葛西9丁目3-3 アリオ葛西３階（最寄駅：＠駅）
・HP：https://www.akachan.jp/store/0122/