【板橋区,北区】産後ピラティス/エクササイズ おすすめ6つ|人気の産後レッスン,ジムや産後の運動

出産後の体調・心と体を整える産後ピラティスや産後のエクササイズ/運動。板橋区・北区の産後レッスン・ジムを紹介します。
小竹向原や成増、大山や志村坂上、十条・王子や赤羽など、自宅から通いやすい・相性の良い板橋区・北区の産後ピラティス/産後 運動のレッスンや教室を見つけたいですね。

■ ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば(板橋区板橋)

産後プログラムのママピラティス。呼吸を使った筋トレとストレッチ、産後の引き締めやストレス発散に効果的。

・住所:東京都板橋区板橋2-24-9 エスペランサ地下1階(最寄駅:大山駅、下板橋駅)
・HP:http://s-futaba.biz/information_sp_02.html

 

■ ネリヨガ 小竹向原・小茂根ヨガ、ピラティススタジオ(板橋区小茂根)

産後ママクラス/ピラティス。

・住所:東京都板橋区小茂根1-9-5 サイマーケット2F(最寄駅:小竹向原駅)
・HP:https://www.nerimayoga.jp/kotakebara/

 

■ pilateshaus(あ)

グループレッスンで、産後リカバリーレッスン。大切なからだ、ピラティスでからだと心の健康を。

・住所:東京都北区東十条4-13-3 ラクイエ1/2F(最寄駅:東十条駅)
・HP:https://www.pilateshaus.net/lessons/

 

■ 出産後ママが利用する、出張レストランサービスの「マイシェフクイック」

自宅にレストランを呼ぶ、マイシェフクイック
自宅に接客スタッフがやってきて、コース料理の準備から片付けまで行います。

出産後のママ(パパ)が利用する、出張レストランサービスの「マイシェフクイック」

出産後は、子供が3〜4歳になるまで、なかなかレストランに行きづらくなります。
だったら、レストランに自宅に来てもらおう、というサービスの「マイシェフクイック」

本格レストランのコース料理を持参して、接客スタッフが家にやって来て、自宅キッチンで仕上げ調理して、アツアツの本格料理を提供してくれます。後片付けもしてくれるのがママに嬉しいポイント。

マイシェフクイックHP:https://quick.mychef.jp/

出張レストランサービス マイシェフクイックHPへ

マイシェフクイックが提供する料理は、イタリア料理やフランス料理などのコース。家族親族のお祝い・集まりや、友人とのイベントにぴったりの豪華な料理・ご馳走料理です。

産後 整体/骨盤矯正のママ友とマイシェフクイック

産後 整体/骨盤矯正のママ友と一緒ならマイシェフクイック
フレンチやイタリアンのコース料理を自宅でいただけます。接客スタッフが片付けまでやってくれる。

出産後のママに、次のようなシーンで利用されています。

  • お宮参りの食事
  • お食い初め
  • 初節句
  • 結婚記念日 ・夫婦の誕生日
  • 出産後のサポートをしてくれた親への感謝
  • 友達への赤ちゃんお披露目
  • 出産後に疎遠になりがちな、以前からの友人との自宅女子会
  • ハーフバースデイ
  • 初誕生日
  • 義両親を家に招く際、義両親・両親の長寿祝い

出産前にはレストランに外食するようなシーンで、出産後には、出張レストランサービス「マイシェフクイック」が利用されています。

自宅に出張に来てくれるのに、1名分 4000円〜5000円とリーズナブル。飲み屋やカジュアルレストランに行くのと同等の料金で、自宅にレストランがやって来ます。

マイシェフクイックHP:https://quick.mychef.jp/

出張レストランサービス マイシェフクイックHPへ

マイシェフクイックHP:https://quick.mychef.jp/

出張レストランサービス マイシェフクイックHPへ

 

◉ 接客スタッフが自宅に出張する時の様子 ◉

マイシェフクイック流れ

マイシェフクイックHP:https://quick.mychef.jp/

出張レストランサービス マイシェフクイックHPへ

 

レストランの豪華なコース料理と、自宅の安心感の “いいとこ取り” できるのが、育児ママがマイシェフクイックを利用する理由です。

  • 自宅だから、授乳もオムツ替えも心配なく、赤ちゃんが泣いても周囲を気にせず気苦労なし。
  • 自宅だからおもちゃ完備。赤ちゃんもストレスなく伸び伸び過ごせて、飽きても、寝てしまってもOK。
  • 周囲を気にせず赤ちゃんの世話もできて、自宅だから移動の手間なく、出かける準備も不要。
  • その安心感の中で、お祝いごとやイベントで、本格コース料理・お祝いらしいご馳走をいただける。
  • 料理の準備から片付けまで、接客スタッフがやってくれるため、ママも皆と一緒にゆったり。

マイシェフクイックHP:https://quick.mychef.jp/

出張レストランサービス マイシェフクイックHPへ

◉ マイシェフクイックのメリット,デメリット◉

マイシェフクイックなら授乳もベビーも安心

マイシェフクイックHP:https://quick.mychef.jp/

出張レストランサービス マイシェフクイックHPへ

 

コンロ2口以上あれば、コンパクトなキッチンもOK。

接客スタッフが自宅に来るってどういう感じ?、うちのキッチンで大丈夫? 食器は足りる? と気になったら、こちら(スタッフ出張の様子や利用の流れ、Q&A)を見てみましょう。

●スタッフ出張時の様子・よくある質問:https://blog.mychef.jp/2017/08/29/mychefquick_howtouse/

 

◉ マイシェフクイックのよくある利用シーン ◉

自宅なので授乳やベビーも心配なし

マイシェフクイックHP:https://quick.mychef.jp/

出張レストランサービス マイシェフクイックHPへ

■ ヨギフィール赤塚(板橋区赤塚)

産後の体型戻しをしたい方や体調が気になる方へ、特に産後の女性の体の悩みにフォーカスした産後マタニティ。ヨガとピラティスで健康と若さを保つ。

・住所:東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F(最寄駅:地下鉄赤塚駅)
・HP:https://www.yogifeel.com/sango/

 

■ マドレボニータ小竹向原教室(板橋区小茂根)

マドレボニータの産後ケアクラス。バランスボールエクササイズ、コミュニケーションワーク、セルフケア。産後の体に優しいバランスボールを使った有酸素運動、コミュニケーションスキルを向上させるワーク、赤ちゃんとの日常の中で行えるセルフケア。産後の身体と心を整えるマドレボニータのクラス。

・住所:東京都板橋区小茂根1-28-14トミナガダンスファクトリー(最寄駅:小竹向原駅)
・HP:http://shimang.net/sangocare/

 

■ピラティススタイル駒込スタジオ(北区中里)

世界最大級ピラティス専門スタジオチェーン、ピラティススタイル。
産後ママのためのママピラティスクラスが開催されるのは、江東区の門前仲町スタジオのみですが、それとは別に、あなたのために完全にオリジナルのレッスン プライベートレッスンもあります。

・住所:東京都北区中里1-10-6  駒込Kビル5階(最寄駅:駒込駅)
・HP:https://www.pilatesstyle.jp/class/

 

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